【絶対摂取】ガリガリ男を卒業したいならまず必須アミノ酸（EAA）を取れ！

俺のメシハック!!!@ケンタや！

よう、ガリ男くん！

ガリ卒しにきたんか？？

ガリ男は見た目が貧弱やからモテへんねん。

びっくりするくらいモテへんで。だって女は貧弱な男はだいっきらいやもん！

それにガリ男くんは栄養不足みたいに見られるからなぁ。

そこで今回はガリ男くんを卒業したい人のために、ガリ卒したい人に向けて、ムキ男くんになりたいなら、まず必須アミノ酸（EAA）を取れ！！！っていう話していくで〜〜

ガリガリ男を卒業したいなら絶対必須アミノ酸（EAA）を取れ！

まず、なぜガリ男くんはガリガリなのか？

必須アミノ酸を絶対に取らなあかん理由を説明する前に、ガリ男くんがなぜガリガリなんか説明せなあかんな。

まぁこの記事見てくれや。

ガリ卒目指すなら絶対必須アミノ酸（EAA）をとれ

ガリ卒するなら、必須アミノ酸（EAA）を取らなあかんねん。

写真に写ってるのは、筋肉ムキムキのムキ男、友達のダニエル君や。

ダニエルくんなんか最初はほっそかってんで！

ひょろひょろやってんで。

でもそれがこんなにムキムキのムキ男に変わって今はモテモテや。

どうやったかっていったら、まず食べる質を変えたんや。

食べる質ってのはそれは食材の質や。

つまり、たんぱく質をしっかり取ったんや。

普段、全然食べてへんちゃうか？

食べても食パンとかハンバーガーとか炭水化物類ばっかり食べてへんか？

ガリ卒するなら食生活から変えていかへんかったらあかんねん。

たんぱく質ってほんますごいで！！！びっくりするくらいすごいねんで！！！

たんぱく質を摂取したら体を作ってくれる超超超大切な必須アミノ酸（EAA）が取れるんや。

アミノ酸は体にとって悪いことはないんや！

どうやって必須アミノ酸（EAA）をとる？

どや、EAAの大切がわかったか。

わかったんなら、次はそのEAAをどの食材から取り入れるか、になる。

ゆうたように、EAAはたんぱく質から取り入れられるんや。

どんな食材からよく取り入れられるかとなったら肉や魚になる。

とくに、昼、夜はたんぱく質を取り入れることを意識する。

特に鶏肉は他の肉類よりも安いから買って調理したらいい。

しっかりとたんぱく質、つまり必須アミノ酸（EAA）を取り入れる食習慣に変えることで、ガリガリのガリ男くんの体も変わってくるんや。

まとめ

今回は、ガリ男くんを卒業したい人のために、ガリ卒したい人に向けて、ムキ男くんになりたいなら、まず必須アミノ酸（EAA）を取れ！！！っていう話してきたで！