すべての食事をハッキング

生命科学が教える俺のメシハック!!!

アミノ酸

: アミノ酸

グラフで解説！どの食品が効率よくたんぱく質を作る必須アミノ酸（EAA）を摂取できるか

2022/4/24

俺のメシハック!!!@ケンタや！あんたはたんぱく質って知ってるか？人間の活力にはめちゃくちゃ大切な食品なんや。でもどの食品にどれだけたんぱく質が入ってるんかわからへんやろ。なんでもかんでも肉食 ...

: アミノ酸

簡単解説！生きるために不足してはいけない非必須アミノ酸の10種類とは

2022/4/6

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！そ ...

: アミノ酸

【非必須アミノ酸10種類】美容によくアンモニア調整効果をもつグルタミン酸とは

2022/4/3

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！ ...

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【非必須アミノ酸10種類】疲れ回復に効果的な旨味成分アスパラギン酸とは

2022/4/3

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！そ ...

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【非必須アミノ酸10種類】コラーゲンを作り出して美肌に最適なプロリンとは

2022/4/3

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！そ ...

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【非必須アミノ酸10種類】疲労回復やアンモニア調整に効果アリなアスパラギンとは

2022/3/27

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！ ...

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【非必須アミノ酸10種類】美肌や白髪に効果バツグンなシスチンとは

2022/3/29

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！そ ...

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【非必須アミノ酸10種類】集中力向上や白髪に効果的なチロシンとは

2022/3/25

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！そ ...

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【非必須アミノ酸10種類】美肌効果や睡眠を改善させるセリンとは

2022/3/13

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！ ...

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【非必須アミノ酸10種類】筋トレや二日酔いに効果バツグンのアラニンとは

2022/3/7

俺のメシハック!!!@ケンタだ！読んでいるキミは、筋肉をつくるアミノ酸のことを知ってるか？アミノ酸は体をつくる大切な素材。それを知らないと筋肉やカラダをうまくつくり損ねているかもしれないぞ！ ...

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